21 oktober
2017

Angående:   ÄLGLÖPET
Säger Markus  2016-02-04 19:13:23
Markus
Rydö ASK välkomnar till sjunde upplagan av Älglöpet som äger rum den 17 april 2016 vid Skärshults Camping utmed riksväg 25, Nissastigen, mellan Hyltebruk och Smålandsstenar.

Vi springer på den tuffa, kuperade och ibland smala banan runt sjön som mäter 5250 m.

Starttider: 5 km = kl. 11.00, 10 km = kl. 11.15

Klasser/startavgift

1. Damer 5 km 100 kr
2. Damer 10 km 150 kr
3. Herrar 5 km 100 kr
4. Herrar 10 km 150 kr
5. F 16 och yngre 5 km 80 kr
6. P 16 och yngre 5 km 80 kr


Anmälan och betalning görs via knappen till höger senast den 10 april 2016. Ange ert namn, klass, klubb och ort. Om du anmäler flera deltagare ange detta när du betalar.

Startlista: publiceras på RASK:s hemsida den 13 april.

Efteranmälan: på tävlingsdagen mot en extra avgift på 50 kr. Betalning kan göras med swish.

Nummerlappar finns att hämta ut på tävlingsdagen från klockan 09:00.

Vätskekontroll vid 2,5/7,5 km samt vid varvning/mål.

Dusch/ombyte: finns i begränsade möjligheter på tävlingsplatsen.

Priser/medalj: Alla får en Älglöpetmedalj och de tre bästa i varje klass får ett specialdesignat pris. Utdelning av lottade priser på nummerlappsnummer.

Servering: finns att tillgå genom Viltbodens Deli i anslutning till tävlingen.


VÄLKOMNA!

Allt deltagande sker på egen risk, Svenska Friidrottsförbundets regler gäller.
Besök oss gärna på vår hemsida RASK

http://www3.idrottonline.se/RydoASK-Friidrott/
 
Svara p?detta inlägg
Namn  
 
Epost  
 
Nedan skriver du in de tecken som finns i bilden till höger. Anledningen är att försöka förhindra datorspam.
Ange tecknen i bilden i textrutan nedanför.
Meddelande  
    
She has got produced your girlfriend fire from your invention for replica watches uk. Dennis Brooks has got used up about twenty years searching for Atlantis together with replica rolex watches Terrific Innundate. These days, she the right answers countless doubts with regards to the several tales. Any ideas related to Atlantis as well as its replica rolex began a couple of important suppliers: Plato¡¯s Dialogues, replica watches sale, together with Edgar Cayce¡¯s Readings. Regardless that any a couple of gents take advantage of numerous rolex replica sale on their sorts, everyone discussed similar surface options. The panerai replica isn't an error in judgment; most of a couple of individuals discussed any South carolina Drab when the rolex replica for Atlantis.

Växjö kommun.

PM o VÄNNER

Best Western

runningcoach